Aquest és un blog on queda reflexat que és molt més fàcil moure´s i cuidar-se quan t'acompanya la bona música.
La música com a principal element motivador de l'exercici físic!
Posem exemples des de els tradicionals balls de saló a les activitats dirigides treballades a un gimnàs o a la sala de casa teva (relax)... tot vàlid i enriquidor per treballar el cos de forma divertida i agradable.
dilluns, 14 de març del 2011
Introducció al yoga
Aquí teniu un exemple d'una sessió d'iniciació al yoga. L'objectiu principal es trobar un equilibri entre el cos i la ment.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada